'숨' 생애재설계 교육대학 소개
평생건강대학은 몸철학과 심신수련의 이론과 실습을 체득함으로써, 건강한 생명으로 복귀를 하고
나아가 새로운 삶의 의미를 찾아 사회문화적 적응력을 높인다. 건강한 생명의 인프라를 구축하는 길은
학문적 토대를 갖추는 일이다.
자연건강관리법과 접목된 융합적 인간개발이 교육의 목적이다.
노년의 건강프로그램(Exercise Program for Olders)으로 노화에 의한 정신적, 신체적, 사회적 변화, 연령에 적합한 노화에 따른 질환과 관련하여 행동수정에 중점을 두고 지식과 경험을 축적한다.
운동프로그램의 제공하고, 노화로부터 오는 건강상의 문제를 둔화시킬 수 있다.
| 교과 | 내용 |
|---|---|
| 성인과 신체 | 성인의 건강은 청장년의 신체와 다르게 에너지 측면에서 많이 부족하다. 나이가 들면 수액이 부족하고, 혈액도 활기가 떨어지는 것이다. 이러한 노년의 신체와 몸의 건강 척도를 이해하고 최적의 건강관리법을 학습하게 된다. |
| 인지 언어교육 | 노화와 더불어 몸의 순발력이 매우 저조해진다. 뿐만아니라 언어 감각마져도 떨어진다. 노년에는 신체를 기반으로 몸의 움직임은 물론 어휘문제도 중요한 부분이다. 글쓰기, 마주이야기, 파워스피치 등은 노년의 언어 인지력을 높인다. |
| 동양사상과 치유인문학 | 동양사상에서 선인들의 지혜를 배우는 역사와 인문학 여행을 한다. 노년이 되면 누구나 인생을 되돌아보게 된다. 인문학은 그늘진 몸과 마음을 치유하고 노년의 삶의 의미를 돈독하게 한다. |
| 성인인지행동심리학 | 노년의 몸에 활력이 떨어지는 것은 자연의 순리다. 젊은 날에 비해 혈기가 떨어지게 되니, 몸은 저절로 순발력이 떨어지고 걸음걸이도 더듬게 된다. 특히 감각기관의 인지능력은 급격히 저하되고, 기억력조차 떨어지고 새로운 것을 잘 기억하지 못하니, 과거에 머무르게 되고 심하면 치매를 맞이하게 된다. 노년의 인지능력에 대해 정확히 이해하고 몸과 마음을 통해 행동하는 인지능력을 학습하게 된다. |
| 인체 단리학 | 소년의 몸은 오로지 원기로 채워진 기의 덩어리다. 한편, 인간은 성장하고 사회생활을 하면서 원기를 소모하고 산다. 단리학은 원기를 충전하는 작업이다. 몸 안에서 음식물을 먹는 곡기와 천기인 공기를 호흡을 통해 더해 줌으로써 원기가 충전된다. 고령화 시대에 기공과 명상으로 심신을 편하게 하는 것은 현대인에게 필수가 되었다. |
| 숲과 인간 | 숲은 인간의 고향이다. 우리는 자연에서 나서 자연으로 돌아간다는 말을 믿는다. 근간에는 숲과 인간이 함께하는 공간이 정책으로 보급이 되었고, 사람들은 산을 찾고 즐긴다. 숲과 인간에 대한 삶의 지혜를 학습을 통해 배우게 되고 현장 실습을 하게 된다. 숲은 인간의 생명을 지켜주는 허브다. 숲을 이용하여 건강하게 사는 법을 익힌다. |
| 기혈순환유통법 | 노년의 몸은 움직이지 않는 만큼 정체하고 쇠약해진다. 우리의 몸은 '氣'와'血'로 구성되어 있다. 기혈의 순환을 극대화할 수 있는 스트레칭법과 호흡법을 체계적으로 배운다. |
| 심신 이완법 | 노년에 이를수록 몸과 마음을 회복하고, 건강을 유지하기 위해 다양한 프로그램이 제공된다. 그중에 정체된 몸과 마음을 이완하고 결을 부드럽게 해주는 것은 노년의 몸을 살리는 절대적인 방법이다. 몸과 마음을 들여다보고 치유를 하는 명상법을 학습하게 된다. |
| 중기기공체조 | 우리 민족 고유의 심신수련법인'선도'에서 유래를 한다. 기공체조는 신체의 기혈을 원활하게 소통시키는 효과가 있다. 때와 장소에 영향을 받지 않고 할 수 있는 최적의 수련법이다. 정신이 맑아지고 활력이 넘치는 기공 수련법을 체계적으로 학습한다. |
| 중기수기압 | 수기압은 손으로 신체의 피로를 풀고, 정체된 몸의 기혈 흐름을 열어주는 방법이다. 중기수기압 과정의 주요 관리 지점은 五臟과 五腑에 있다. 장부를 편하게 해 주는 기법을 익힌다. |
| 활무요법체조 | 활무요법은 자가치유요법이다. 도구를 활용하여 등, 배, 목, 다리 등 전신을 이완시키는 스스로 육체이완법을 학습한다. |
| 숲 건강 기체조 | 숲치유 문화가 대중에게 매우 가까워져 있다. 숲은 치유의 공간으로 환경이 조성되고 있다. 숲이 주는 환경과 호흡을 할 수 있는 건강 기체조를 학습한다. |
| 교과 | 내용 |
|---|---|
| 성인건강문제 세미나 (Seminar in Adult Health Issue) |
성인의 건강과 관련된 주요문제를 분석·토의하고 간호학적 관점에서 성인과 관련된 연구 및 건강 관리방법을 모색한다. |
| 역사와 인문학 여행 | 역사와 함께하는 인문학 여행에 영화가 등장한다. 흥미와 상상력 등 마음을 치유할 수 있는 영화를 감상하고 심신을 치유할 수 있다. |
| 노장사상과 치유 (Laozi-Zhuangzi Thought & Therapy) |
동북아시아 도사상의 철학적 배경이 된 노자와 장자의 원전강독과 그 저자와 구성에 대한 시대에 따른 동서양 학자들의 연구 결과를 점검하고 그 결과의 총체적 의미가 수행과 치유에 어떤 교훈을 줄수 있을 것인가에 대해 학습한다. |
| 몸의 역사와 문화 | 몸은 인간생명의 실존이다. 몸을 이해하려면 철학적, 생물학적 근원을 알아야 한다. 몸의 역사를 통해 인체는 어떻게 진화하였는가? 현대과학이 바라보는 몸은 무엇인가? 자신의 몸과 마음을 역사적 관점에서부터 파 악하고 관리할 수 있는 지혜를 배운다. |
| 인체생리학과 역학 (Human Physiology & Biomechanics ) |
인체의 각 조직과 기간의 생리적 기능과 기전을 강의하여 체내 항상성 유지의 중요성을 이해시키고 인체 기관의 구조와 기능과 관련된 영양소의 대사의 문제, 생리학적, 생화학적 측면, 족관절, 슬관절, 고관절 등 관절의 생체역학적 특성과 비정상적인 생체역학이 인체에 어떻게 적용되지를 안다. |
| 숲 생태학 | 숲은 인류의 고향이다. 숲에서'나무와 함께 하는 법'숲의 생태계와 숲이 가지는 에너지를 알고, 숲과 기를 교감할 수 있는 오감치유법, 오행치유법, 호흡법 등을 학습한다. |
| 창의융합인지 (프로젝트접근법, - Project Approach) |
인체는 다양한 경험과 습관으로 점철되어간다. 성인의 몸과 마음은 매우 다양한 습으로 길들어져 있다. 프로젝트 접근법은 하나의 주제를 중심으로 몸과 정신의 다양한 방법과 기법으로 뇌를 계발하고 정신 력을 발휘하는 창의적 프로젝트 수행능력을 배운다. |
| 기공학과 기공수련 (Ki-Gong & Ki-Gong practice) |
현대적 학문의 한 영역으로 자리 잡아가고 있는 氣功의 연원, 발전, 그리고 기공치료, 기공무예, 생활 기공 등의 응용을 개괄적으로 연구하고 실습한다. |
| 기혈순환 이완요법 (Relaxation Therapy) |
정신적 육체적 상관관계, 긴장이 인체에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고, 심리적 측면에서 육체
를 이해할 수 있다. 또 이완요법의 원리와 이론을 습득하고, 치유법을 학습한다. |
| 건곤기공체조 | 호흡조절과 정신집중 그리고 유체운동이 인체에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고, 건곤 기공의 이론적 원리를 이해하고, 기공의 의학적인 접근방법 및 실습을 한다. |
| 예술치유학 (Art Therapy) |
미술, 원예, 무용, 음악 등의 예술이 인간의 심리적인 측면에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고, 질병의 치료과정에 적용하는 방법에 대해 연구한다. |
| 건곤수기압 | 척추건강 재활치료 (Advanced Rehabilitation Therapy) 부분이다. 척추를 중심으로 신체의 균형을 잡아주 는 수기압과 선진화된 재활치료의 기법을 안다. |
| 자활요법 | 노화와 질병, 만성질환과 관련된 건강문제를 분석하여 자활 치유기법을 익힌다. 척추건강 재활치료 (Advanced Rehabilitation Therapy), (요통, 추간판탈출, 척추 변형, 아탈구) 재활치료학의 학문적 연구 및 진화된 재활치료의 개념을 학습한다. |
| 교과 | 내용 |
|---|---|
| 성인 재활과 심리학 (Rehabilitation Psychology) |
노인성 질환으로부터 재활(Geriatric Rehabilitation)은 뇌졸중, 치매, 심장질환 등이 중심이 된다. 재활치 료의 학문적 접근법 및 성인질환별 유효한 운동법, 심리 특성을 이해하고, 이들의 행동 관리 및 치료 를 효율적으로 하는데 필요한 심리치료법을 학습한다. 주요학습과목은 심호흡계 재활(Advanced Cardiopulmonary Rehabilitation) 심장, 폐질환자의 재활에 필요한 호흡, 유산소운동과 호흡평가 및 심장 재활 효과를 측정, 근관절 기능학 및 재활(Musculojoint Function & Rehabilitation)로서 근육과 관절의 움직임에 대한 구조적, 기능적 이해를 바탕으로 근관절 상해시 재활의 방법을 학습한다. |
| 철학상담과 치료 | 고전을 통해서 자연의 법칙을 이해하고 사고의 전환을 통해 자연과 인간의 상관관계에 대해 연구한다.
심리적, 육체적, 사회적, 문화적인 측면에서 상담자가 의뢰하는 문제점들에 대한 이해와 해결방법에 대 해 연구한다. |
| 기공의학 (Medicine of Ki-Gong) |
호흡조절과 정신집중 그리고 육체운동이 인체에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 氣의 의학적인 접근방 법론에 대하여 연구하고 실습한다. |
| 몸과 마음경영법 | '몸도 마음도 경영이다. '자신의 건강상태를 객관적으로 파악할 수 있으며, 몸 훈련법, 마음훈련법, 사회심리학적 적응의 문제 등 몸과 마음의 관리를 원만하게 할 수 있다. |
| 과학명상 (Science of Meditation ) |
명상도 과학의 시대이다. 몸과 마음을 과학적으로 이해한다. 특히 뇌의 기능을 이해하고 EEG, MRI 및 Biofeedback 등의 과학적 측정자료를 근거로 몸과 마음을 읽을 수 있는 과학적 명상기법을 학습한다. |
| 창의융합인지 < 프로젝트접근법, - Project Approach > |
프로젝트 접근법의 다양한 적용법의 고급과정이다. 하나의 주제로 '인생 재설계 프로그램'을 만들 수 있고 노년의 유익한 삶을 살아가는데 적극활용 한다. |
| 이완요법 (Relaxation Therapy) |
정신적 육체적 상관관계, 긴장이 인체에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고, 심리적 측면에서 육체
를 이해할 수 있다. 또 이완요법의 원리와 이론을 습득하고, 치유법을 학습한다. |
| 기공의학 (Medicine of Ki-Gong) |
호흡조절과 정신집중 그리고 육체운동이 인체에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 氣의 의학적인 접근방 법론에 대하여 연구하고 실습한다. |
| 원기기공체조 | 원기기공은 전신에 이르는 기혈순환법을 의미한다. 호흡을 통해, 전신으로 기를 순환시키는 호흡법을 배운다. 기공체조가 율동으로 이뤄지는 만큼 집중력과 극치적 체력을 요하는 수련법이다. |
| 원기수기압 (Won-ki Kigong Therapy) |
일상에서 쉽게 사용할 수 있는 전신 마사지의 원리와 기법을 교육한다. 발끝에서 머리끝까지 골격, 근육, 신경, 혈맥 등을 전신을 하나로 인식하고 몸의 균형을 잡아주는 치유기법이다. |
| 명상실기 | 몸과 마음을 우주의식과의 상관관계에서의 작용을 알아보고, 명상 중에 마음의 에너지와 표현을 어떻게
조절하고 정리할 것인가에 대해안다. 명상의 다양한 기법을 응용 연구해 보고 치유의 효과를 비교 검토 한다. |
성인평생건강교육의 제반 사항을 이해하고 '성인통합심리'를 연구한다. 성인의 몸과 마음을 통합적으로 연구하는 '기철학연구',를 할 수 있으며, 성인교육의 프로젝트교육을 계발하고 기획 실습한다.
기공 실습은 고급과정으로서 고급명상기법, 고급호흡법을 실습한다.
평생건강교육 (Lifelong health education), 평생건강관리(lifetime health management system)을 연구, 계발하고 교육하는 전문가이다.
이론적 연구는 몸의 현상학 연구, 선도문화와 철학사상 연구, 선도문화콘텐츠연구 등을 하며, 창의융합프로그램기획, 통찰명상실기, 통기기공실기 등을 할 수 있다.
평일 09:00~18:00, 토요일 09:00~13:00
점심시간 12:00~13:00, 공휴일 휴무
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